5 Manfaat Jahe

 

CNN Mandiri Indonesia ~Anda gemar menikmati jahe? Selamat, rimpang dengan rasa pedas dan hangat ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh Anda.

Jahe

Jahe adalah tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara dan mejadi salah satu bumbu sehat di dunia. Jahe merupakan tumbuhan rimapng dan satu famili dengan kunyit dan lengkuas.

Bagian dari jahe yang banyak digunakan dan memiliki banyak manfaat adalah bagian akar yang tertanam di dalam tanah. Jahe banyak dimanfaatkan untuk bumbu masak hingga menjadi minuman hangat yang nikmati diminum di hari yang dingin.

Manfaat jahe

jahe memiliki banyak manfaa yang sudah teruji secara klinis. Kandungan yang luar biasa di dalam jahe membuat jahe banyak dikonsumsi. Berikut ini adalah manfaat jahe untuk kesehatan:

1. Mengurangi Mual

Mual sering terjadi pada pasien yang menjalankan kemoterapi dan ibu hamil. Jika tidak diatasi, memicu proses mengosongkan perut dan menyisakan rasa yang tidak nyaman. 

Jahe terbukti bisa mengurangi mual dan mencegah muntah. Studi menunjukkan jahe paling efektif pada ibu hamil hanya dengan mengonsumsi 1,1 sampai 1,5 gram jahe per hari.

2. Menghilangkan perut begah

Perut begah biasanya muncul karena sembelit perut bergas. penelitian menunjukkan bahwa kandungan wnzim di dalam jahe mampu mengurangi produksi gas dan mengurangi rasa tidak nyaman. Selain itu, jahe meningkatkan pergerakan usus dan mengatasi sembelit.

3. Meningkatkan Imun

Sering mendengar saran untuk mengonsumsi jahe pada masa pandemi Covid-19? Ternyata hal itu benar. Berbagai Studi yang dilakukan menunjukkan bahwa jahe mampu melindungi tubuh dari penyakit kronis dan membantu penyembuhan penyakit pernapasan, seperti batuk dan flu.

4. Menurunkan gula darah dan menjaga kesehatan jantung

Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi jahe secara rutin bisa menurunkan gula darah hingga 12 persen. Selain itu, terjadi penurunan hemoglobin A1c (HbA1c) yang merupakan marker gula darah jangka panjang.

Jahe juga menunjukkan efek yang baik terhadap kesehatan kardiovaskular. Jahe mampu mencegah tekanan darah tingi, menurunkan kolesterol dan penyakita jantung koroner.

5. Mencegah kanker

Jahe kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Radikal bebas yang terakumulasi pada tubuh bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti arthritis dan kanker. jahe terbukti mampu menurunkan risiko terkena kanker usus, lambung , pangkreas dan kanker hati.

Hallo Buat Kamu Yang Masih Ragu Buat Mencari Bandar Togel Online Terpercaya Buruan Yakinkan Pilihan Kamu Hanya Di Mandiri Togel Dan Anda hanya Tinggal klik link yang berikut ini www.togelmanto.com Tunggu Kapan Lagi, Buruan Daftar Ya, Salam JP