CNN Mandiri Indonesia ~Rambut rontok memang bisa bikin kesal, terutama jika kita tak mengetahui penyebab di baliknya.
Kerontokan sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kesalahan dalam perawatan rambut hingga nutrisi tertentu.
nah, beberapa nutrisi tersebut sebenarnya bisa kita dapatkan dari beberapa makanan tertentu.
Kenari
kenari adalah salah satu camilan paling sehat karena dapat membantu menurunkan kolestrol, mengelola diabetes, dan membantu memperlambat proses penuaan.
tak hanya itu kenari juga bisa membantu mencegah kerontokan rambut.
kenari mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut dan mencegah kerontokan rambut, seperti vitamin E, asam lemak omega-3,seng,selenium, dan protein, kata lisa young, phd,rdn, penulis buku finally full, finally slim.
Ikan berlemak
menurut young, salmon dan ikan berlemak lainya kaya akan asam lemak omega 3, vitamin D, dan protein.
apalagi, salmon mengandung selenium dan vitamin B yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan rambut.
selain itu, mendapatkan asupan omega-3 yang cukup dalam diet juga penting untuk rambut.
Hallo Buat Kamu Yang Masih Ragu Buat Mencari Bandar Togel Online Terpercaya Buruan Yakinkan Pilihan Kamu Hanya Di Mandiri Togel Dan Anda hanya Tinggal klik link yang berikut ini www.togelmanto.com Tunggu Kapan Lagi, Buruan Daftar Ya, Salam JP
 |
